• +7 926 078 17 39
  • г. Королев, ул.Пионерская, д.30, к.9, 141071
  • info@t-fs.ru
  • Режим работы: будни: 08:00 - 23:00; выходные: 09:00 - 21:00
 
НАША КОМАНДА 

Команда единомышленников, сильных, интересующихся и добрых.

Сейчас в нашей студии 6 профессиональных тренеров, сертифицированных по российским и международным стандартам.

Каждый из которых, несет уникальные знания и опыт.

Мы регулярно проходим обучение, повышаем квалификацию, чтобы показать вам новый формат Персонального фитнеса.

Наши глубокие #знания о функционировании человеческого тела, особенностях движения, не позволяют нам вести групповые тренировки. Но, мы покажем Индивидуальный #подход к вашему телу и решению поставленной задачи.

 
 
ФРОЛОВА ОКСАНА
ФРОЛОВА ОКСАНА

ФРОЛОВА ОКСАНА

Основатель фитнес-студии «ТЕНСЕГРИТИ»

Сертификаты и дипломы:

- Специалист по движению

- Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу (FPA)

- Особенности фитнес-тренировки при нарушениях осанки (FPA)

- Визуальная оценка осанки

- Особенности фитнес-тренировки с пожилыми людьми

- Стретчинг в работе персонального тренера (FPA)

- Мануально-мышечное тестирование

- Фитнес-тестирование в работе персонального тренера (FPA)

- кинезиотейпирование

Фитнес - специализация:

- Коррекция фигуры

- Работа над улучшением осанки и стабильностью

- Силовые тренировки в тренажерном зале

- Функциональные тренировки

- Массаж

- Кинезиотейпирование

История Оксаны

Я в прошлом типичный офисный сотрудник.

с 18 до 27 лет у меня была полная стабильность сидя на стуле с 9 утра до 6 вечера. Из проблем физических (хотя, они тогда не мотивировали) я заимела:

- плоскостопие;

- наклон таза вперед, соответственно боль в поясничном отделе;

- сутулость, боль и ощущение закостенелости в грудном отделе;

- бесконечный хруст всеми позвонками и нестабильность.

Это я понимаю сейчас, а тогда я хотела просто похудеть.

В 27 лет я впервые пошла в зал, тренировалась с Персональным тренером.

Обучали технике, налаживала питание. Похудела, даже больше чем планировала, но вот боль в пояснице не прошла, грудной отдел защемляло и колени болели так, что мне было больно ходить.

Мне негде было получить ответы на свои вопросы, тогда я приняла решение пройти обучение в FPA на персонального тренера.

Я стала знать больше, но и вопросов стало еще больше, поэтому мое обучение продолжается до сих пор.

Сейчас фитнес стремительно развивается и осталась совсем тонкая грань между медициной и фитнесом.

Сохраняя это шаткое равновесие, мы работаем в компетенции фитнес-тренера, оставляя медицинские вопросы врачам.

Я хочу поделиться с Вами своими знаниями и сделать вашу жизнь качественно лучше.

 
КАЛЯЕВА ВЕРОНИКА
КАЛЯЕВА ВЕРОНИКА

КАЛЯЕВА ВЕРОНИКА

Персональный тренер.

Сертификаты и дипломы:

- Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу

- Особенности фитнес-тренировки при нарушениях осанки (FPA)

- Визуальная оценка осанки

- Мануально-мышечное тестирование

- Фитнес-тестирование в работе персонального тренера (FPA)

- Фитнес-тренировки для беременных и восстановление после родов (Wellness)

Фитнес-специализация:

- Проведение фитнес-тренировок для беременных и восстановление после родов

- Коррекция фигуры

- Коррекция осанки и профилактика сколиоза

- Силовые тренировки в тренажерном зале

- Функциональные тренировки

- Подбор и разработка тренировочных программ, с учетом индивидуальных особенностей

- Работа с людьми разных возрастных категорий.


История Вероники

Я давно занимаюсь спортом: сначала это был тренажёрный зал, тренировалась как могла, бездумно и на износ, потом преподавала танцы, но из-за перерастяжения связок и не равномерном развитии мышц, стала портиться осанка и появились первые неприятные ощущения в позвоночнике.

Когда я пришла работать в Атлет, то узнала почему так происходит и теперь поменяв сознание в себе, пытаюсь донести людам что накачать мышцы безопасно для организма можно! но это долгий и кропотливый процесс.

Я учитываю пожелания клиентов, но всегда беру во внимание их физические показатели в данный момент.

Поэтому я научу вас не только выполнять упражнения правильно, но и быть здоровыми!

 
ШАЙКИН ПАВЕЛ
ШАЙКИН ПАВЕЛ

ШАЙКИН ПАВЕЛ

Персональный тренер

Сертификаты и дипломы:

- Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу (#FPA)

- Мастер-тренер (FPA)

- Особенности фитнес-тренировки при сколиозе и остеохондрозе(#Wellness FPA)

- Визуальная оценка осанки

- Стретчинг в работе персонального тренера

- Миофасциальный релиз

- Функциональный тренинг, подвесные петли TRX

- Фитнес-тестирование в работе персонального тренера (FPA)

Фитнес-специализация

- Коррекция фигуры (набор мышечной массы/снижение жирового компонента).

- Работа с остеохондрозом и нарушением осанки.

- Функциональный и силовой тренинг.

- Применение мануального мышечного тестирования и техник PDTR

- Восстановление и улучшение подвижности, гибкости, здоровья. ⠀ ⠀


История Павла

В спорт зал впервые пришёл в 20 лет.

#Цель была как и у большинства на начальном этапе:

- Повысить физическую силу

- Увеличить выносливость и мышечную массу


Принятию решения работать персональным тренером способствовали 2 события:

-  На пути к целям столкнулся с различными ошибками, которые повлияли на  состояние моего опорно-двигательного аппарата не лучшим образом.  Настойчивость идти вперед привела меня к курсам FPA на тренера.

-  После обучения на персонального тренера в 2013 году и осознания, что  хочу сделать это делом жизни, я погрузился с головой в обучение.  Осознание заключалось в переосмыслении целей и подхода к тренировочному  процессу, а радость подопечных результатам от совместного труда  приносило смысл моей работе.

Для фитнес тренера важен большой набор  инструментов в виде различных знаний и методик, с помощью которых  облегчается движение к поставленным целям, поэтому так важно все время  повышать свой уровень мастерства.

В нашей #фитнес  студии мы постоянно растём над собой, проходим курсы, изучаем новые  методы исправления ошибок и достижения поставленных целей у наших  подопечных.

В нашей индустрии результат зависит от любви к своему делу!