• +7 926 078 17 39
  • г. Королев, ул.Пионерская, д.30, к.9, 141071
  • info@t-fs.ru
  • Режим работы: будни: 08:00 - 23:00; выходные: 09:00 - 21:00
ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ФИТНЕС-ТРЕНЕР      ФОРМА ОБУЧЕНИЯ - ОЧНАЯ
 

Старт обучения 50% скидка - 01.09.2018г.

Старт обучения группа 169ПТ - 17.10.2018г.


 

Визуальная и функциональная диагностика

Этап 1

Выбор региона и методов работы с дисбалансами

Этап 2

Разработка коррекционной и силовой части тренировки

Этап 3

"Включение" ослабленных мышц в работу и закрепление силовой частью занятия

Этап 4

Проведение силовой тренировки с интеграцией ослабленных мышц в работу тела.

Этап 5

                                     

ДЛЯ КОГО

Вы приняли решение получить образование и стать фитнес-тренером. Специально для вас, мы разработали уникальную программу по направлению «Персональный фитнес-тренер», где вы получите глубокие знания и понимание индивидуального подхода для построения успешной карьеры в фитнес-индустрии.

ОПИСАНИЕ

Вы получите глубокие знания анатомии, биомеханики, физиологии. На базовом курсе – освоите мощный инструмент работы фитнес-тренера: Визуальная диагностика осанки, методы коррекции мышечных дисбалансов.

В нашем учебном центре после получения теоретических знаний, вы имеете возможность закрепить полученные знания на практике.

Вы научитесь безопасной технике выполнения силовых упражнений на тренажерах и со свободным весом и получите инструменты для составления успешной программы тренировок.


НАЧНИТЕ  ОБУЧЕНИЕ ПРЯМО СЕЙЧАС!







 

ОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА

1. Лекция. Анатомия

1.1 Лекция. Анатомия скелета

1.2 Лекция. Анатомия мышечной системы

1.3 Лекция. Функциональная анатомия, основы биомеханики двигательных действий

2. Практика. Визуальная диагностика осанки и методология работы при двигательных нарушениях

3. Лекция. Адаптация к физической культуре

4. Лекция. Адаптивное влияние тренировки на системы организма (нервная, эндокринная, кровеносная, лимфатическая, сердечно-сосудистая, дыхательная, пищеварительная, выделительная)

5. Лекция. Обмен веществ и энергии

6. Лекция аэробная/анаэробная тренировка

7. Практика. Основы тренировочной программы

7.1 Практика. Виды и выбор коррекционных упражнений

7.2 Лекция. Теория тренировки – подготовительный этап

7.3 Лекция. Планирование и составление тренировочной программы

8. Практика. биомеханика в упражнениях

9. Лекция. Тренировка выносливости

10. Лекция. Контроль за безопасностью и здоровьем

11. Лекция.Особенности занятий фитнесом при ограничениях по состоянию здоровья

12. Лекция. Снижение веса тела за счёт жирового компонента

13. Лекция маркетинг персонального тренинга/мотивация клиента

14. Практика. Упражнения с отягощениями:

14.1 Практика. Упражнения с отягощениями «Плечевой пояс»

14.2  Практика. Упражнения с отягощениями «Спина»

14.3  Практика. Упражнения с отягощениями «Нижние конечности»

14.4  Практика. Упражнения с отягощениями. «Мышцы кора»

14.5  Практика. Обучение двигательным действиям ч.1

14.6  Практика. Обучение двигательным децствиям ч.2

15. Итоговый зачёт

По итогам обучения вы получаете диплом/свидетельство государственного образца и сертификат "Персональный фитнес-тренер"